在工作之外的时间可以做什么事情?
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对于办公室一族来说,长时间坐对身体不好。我们可以利说工作之余的时间,做一些锻炼。比如爬爬山,或骑着共享单车在城市里逛逛发现一些美食啥的。
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现在生活条件好了,很多人出现亚健康,偶尔锻炼还是很有必要的。其实锻炼完全不必去什么健身房,出去公园走走,周末去爬个山什么的都可以。我个人经常是路程不远的话都是走路,经常去爬爬山等。
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我个人的情况是周末不忙的话会和朋友聚聚、喝喝茶聊聊天,有时候去爬山什么的也都会约上一两个朋友去,既做到了锻炼,又能和朋友小聚。解决了我工作之外的无聊啊。
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尽量不要在家里,在家里诱惑太多,电视电脑手机,而且有些家庭缺乏读书的空间和氛围。去图书馆活书店,不知道读什么就随便拿来读,知道自己知道喜欢读什么,在那个氛围下,安静下来沉浸在书里,你会感觉自己很充实。记得手机要静音,免得影响他人。
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在工作之外我一般会做一些自己感兴趣的事情来放松自己,比如看看书,弹弹吉他,让自己劳逸结合。
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