为什么有的人腿和胳膊都很瘦但是肚子却很大
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大腿啊？我也是，肉松
我的办法就是侧踢腿、后踢腿，快一个月了，橘皮组织少了，哈哈，开心啊我一般就是一次50下，做3、4次就行了，看电视的时候就做了，哈哈，看到成果后，有动力啦
胳膊的话，我是用一个毛巾，抓住两头，然后往上举，一次50下，做两三次，看电视的时候做就行了，做了差不多一星期，蝴蝶袖小了好多，哈哈，超级开心
腰么，简单了
1
呼拉圈，一定要选者有重量的那种
2
侧仰卧起坐，一定是侧的，正的仰卧起坐效果减半哦
3
山地自行车，绝对是最好的效果,肚子还有大腿都瘦的很快，哈哈，我妈妈就一直在坚持，一星期就见效啦
以上三种，都是我自己试验过的，哈哈，夏天到了，骑自行车去吧
我的办法就是侧踢腿、后踢腿，快一个月了，橘皮组织少了，哈哈，开心啊我一般就是一次50下，做3、4次就行了，看电视的时候就做了，哈哈，看到成果后，有动力啦
胳膊的话，我是用一个毛巾，抓住两头，然后往上举，一次50下，做两三次，看电视的时候做就行了，做了差不多一星期，蝴蝶袖小了好多，哈哈，超级开心
腰么，简单了
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呼拉圈，一定要选者有重量的那种
2
侧仰卧起坐，一定是侧的，正的仰卧起坐效果减半哦
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山地自行车，绝对是最好的效果,肚子还有大腿都瘦的很快，哈哈，我妈妈就一直在坚持，一星期就见效啦
以上三种，都是我自己试验过的，哈哈，夏天到了，骑自行车去吧
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