Question

正常成年人每天需要几个小时的睡眠？

出于学习或工作的原因，需要腾出时间，越长越好。所以，请问，在以保障身体健康为基础，一个正常的成年人在长期持续下，每天至少需要几个小时的睡眠？

Answer 1

一个正常的成年人每天至少需要7小时的睡眠时间，当然时间足够的话，一般要8小时。