Question

大核桃和黑芝麻搅拌后蒸熟吃有营养吗？

Answer 1

黑芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E等元素，具有滋补肝肾，为延年益寿佳品。核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质，有可增加骨密度，延缓骨质衰老，补肾强腰功效。黑芝麻加核桃仁搅拌蒸熟服用能健脑补肾、乌发生发、滋补肾阴，抗骨质疏松。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白的肾阴虚症状，长期服有预防早衰作用。