每天做卷腹平板撑加俯卧撑能不能练出腹肌？效果好不好？这三个应该每天几组，每组多少个？都要回答 我来答 2个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？ 毕兴於卯 2019-09-13 · TA获得超过3.8万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.4万 采纳率：30% 帮助的人：927万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 俯卧撑与腹肌无关，练腹肌建议看看腹肌撕裂者，成效好于一般的仰卧起坐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 吾怀雨屠丙 2019-09-10 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.4万 采纳率：29% 帮助的人：873万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 只做卷腹就行了，俯卧撑和平板撑练不出腹肌，就不要浪费时间了。一天做2-4组，每组做30-40个。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-05-18 在练腹肌的时候，卷腹和平板支撑究竟哪个的效果更好？ 2022-01-15 练腹肌的方式中，“仰卧起坐”效果好，还是“平板支撑”效果更好？ 2022-08-24 卷腹和平板支撑哪个更能练出腹肌？ 2022-08-09 卷腹和平板支撑哪个更能练出腹肌？ 2022-12-15 我刚开始锻炼腹肌，仰卧卷腹每天要做多少个合适？ 2022-07-26 平板支撑和俯卧撑哪个更适合练腹肌？ 2021-01-09 每天坚持平板支撑真的能练出腹肌吗？ 2019-04-28 每天500个俯卧撑和1000个卷腹，一个月后会怎么样，能练出腹肌吗？ 10 为你推荐：
