Question

在炎热的夏天总是心烦意乱，应该怎么办？

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Answer 1

不要老“天真热，烦死了”这种话挂在嘴边，老给自己这种消极的心理暗示，心情不坏才怪。良好的心态是度夏的必备之一，记得吃冰棍哦！

Answer 2

多吃水果，盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。

Answer 3

心情和环境有很大的关系，特别是在炎热的夏天，热的喘不过气来，总会影响到自己的心情，解决这个问题，最好的办法就是装个空调，或者让自己吹吹冷风，会感觉好多。

Answer 4

薄荷总能给人刺激，而薄荷与精油的融合，带来的却是森林般的清香，恰巧能赶走一切的困乏所带来的疲惫感。当酷夏遇上柔情的精油，当困意遇上刺激，清爽而不失温暖，轻松而不失条理，只有身心的舒适。可以试试。

Answer 5

一般都是因为天气炎热，容易上火，饮食清淡一点，多吃点水果。