Question

学习时候怎么避开手机，避免分心？

有时候把手机放起来之后，不大一会儿又想把它找出来。也有的时候，学学习就想玩会儿手机之后玩完了。就放不下去了。我也尝试过把手机关机了。但是到最后也没控制住自己。

Answer 1

第1点，首先你从思想证实处理你与手机的关系，在学习的时候，手机只是你的一个学习的工具，而在玩耍娱乐的时候，手机就是你的一个娱乐的工具，把手机放在不同的环境就会有不同的作用与效果。
第二，给自己定下一个规矩，学习的时候，手机就只是一个学习的工具，期间如果说有人找你聊天之类的，不是特别重要的消息，看一眼不回复，并不会耽误太长时间，可能前几次比较难，多试几次慢慢的，手机就不会成为你的分心的物质了。
最后手机的提示音，你可以改成几个软件可以有提示音，哪几个软件是不用提示音的，必须要的提示音，或者说哪一个联系人你打开消息，免打扰，这些都是可以减少你去分心的一些小方法。
当然，嗯，可能这只是我的一些小小的个人的一些观点，就还是你心里面想去学习，这些都不是阻力都不是问题，但如果说你心里边一点都不想去学习的话，以上的这几种方法对你来说也没有用。
以上只代表个人的观点，谢谢。

Answer 2

学习之前把要回的消息回完，想做的先做完，不要心里一直念想。手机关静音，想要避免分心还要靠自己，如果心里放不下，即使把手机交给别人，也会老是去回忆手机里的事。所以自制力是最重要的，方法都是次要的

Answer 3

不是手机惹的祸，多关注自己的内心和精力安放在何处，手机会令人心里空虚，学习会令人充实。内心有个学习的方向和目标，奔着目标去，也就会自然忽略掉手机。循序渐进吧。从减少看手机的时间开始也行。

Answer 4

这是很多人都有的通病，不过可以制定一个计划，比如学一小时后玩十分钟手机，或者学完某一个章节再一会手机等，稍微有一点自制力加上制定的计划，两不误

Answer 5

个人自制力不强，需要他人监督，比如亲人朋友，在学习时将手机交给他们，学习到了一定的时间长度之后再将手机索要回来
也可以主动找到感兴趣的事（与手机无关又很打发时间，比如不想学习又想玩手机可以先做一件手工，投入进去会忘了时间），以此逐渐摆脱对于手机的影响。