Question

如何战胜内心的恐惧？

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Answer 1

性格方面应该比较内向，所谓的恐惧与害怕也都是你内向的性格暴露出来的，想要战胜也不是一朝一夕的事情。需要慢慢改变，如果想快速改变，战胜内心，就不要想任何事情，把任何事情都想得无所谓。比如喜欢一个女孩子，不要想女孩子会不会喜欢你，直接那个再说。比如你说的开车，会害怕什么的，那么直接喝几瓶白酒下去，开了再说。工作不要想那么多，大不了就是不干了而已，这样你就战胜了内心的恐惧，不过恐怕会迎来了身体的恐惧，所以不要想那么多，慢慢改变吧！

Answer 2

我的方法是害怕什么就偏要多去接触什么，比如曾经的我害怕在人前说话，甚至可以说是恐惧，一说话就会发抖的那种情况，但是后来我试着与大家成为朋友，并且时常的试着在人多的时候，发表短句式的言论，慢慢的我适应了被人群注视，再后来我成功了，我不再恐惧在人前说话，甚至享受大家听我说话时的感受。

Answer 3

我在经历了一些事情之后，发现所有的恐惧都源于我们自身的不自信。比如我们会去公共场合发言，那是因为我们对自己也不够相信不过我对自己有足够的信心。说自己在台上发言很流利，很优秀，担心别人嘲笑我，那是一种能力上的不足，自信我们可以通过锻炼来克服心中的恐惧。

Answer 4

一定要告诉自己，自己是有能力做任何事情的，自己要有自信心，然后不断地变强大，这样就会战胜内心的恐惧。

Answer 5

内心恐惧是因为你对这件事没有把握，所以想要战胜它，就需要提前做好充分的准备，尽可能的规划到万无一失。