Question

我老公的精子很少，怎么办？如何补精？

Answer 1

俗话说治病七分靠治，三分靠养，由此可见高质量的调养对疾病痊愈的重要性，说起调养，有的人倾向于饮食，有的人则倾向于运动，针对男性不育症，今天我们主要介绍一下饮食调养男性不育。　　中医的饮食调养：　　根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。有些食物能够提高性欲，增强生育能力，如大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗可以达到补肾填精的作用。　　西医的饮食调养：　　西医认为，足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和B族维生素、维生素E都能增强生殖功能，此外一些微量元素，如锌、锰、硒等对男性的生育能力也会产生重要影响。锌能参与男性生殖生理过程中的睾丸酮的合成与运载以及精子的活动与受精等。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小，精子生成减少或停滞。如要体内缺锰，可使男子发生精子成熟障碍，导致少精或无精。缺硒时，可以减少精子活动所需的能量来源，使精子活动力下降。　　以上就从中医和西医两方面为您介绍了饮食调养男性不育，各位患者朋友不妨在饮食上多下一点功夫，为疾病的治疗添油加力，也好早日康复，做回健康男人。

Answer 2

让你老公多吃韭菜等壮阳的食物，俗话说：药补不如食补。还有注意房事的次数，不可太频繁！