Question

每天答题停不下来了，怎么办啊？这是不是强迫症

Answer 1

如果你答题是为了缓解焦虑，虽然觉得没有意义，想要控制不答，但是不答题的话又让你很焦虑和痛苦，所以停不下来，对你正常生活造成影响，那么就有强迫症倾向了。建议你可以看看不停的答题背后的想法是什么，是不答题会有不好的事情发生吗还是什么，建议你可以试着接纳这些想法和自己焦虑的情绪，然后少答甚至不答，看看能否缓解。如果你觉得答题还是很有意义的，而且能给自己带来好处，例如愉快的感觉等，那么就不是强迫症，如果你觉得自己需要改善，可以试着每天少答一点，只要不影响你当下的生活就没什么问题的。