Question

有什么快速减肥的方法?

Answer 1

1连续三天只吃苹果，什么也不吃，苹果没有定量，饿了就吃，或者喝水。我试过了满管用的。
2每天饭前先喝蜂蜜加白醋。
3第一天只吃水果，什么水果都OK，第二天配合牛奶一起吃，第三天只喝牛奶，第四天可以吃蔬菜了，之后可以吃肉，但是不能太油。
上面的方法全是快速的减肥法，其实我建议你稳扎稳打，每天摇呼拉圈配合仰卧起坐，连续40分钟，这样做一个月，你就会发现自己脱胎换骨了，而且身体比以前好得多。

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。

Answer 4

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 5

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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