很胖的人怎样减肥？
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要看是什么肥胖，因遗传的原因还是后天饮食不当造成的。其实减肥最关键就是多做运动，少吃高脂肪高热量的食物，而且一定要坚持，不要饿了就去找吃的，控制不了自己的嘴巴什么都没用。而且，可以尝试吃素食，对你的减肥也会起到很好的作用。要相信自己一定会瘦下来，所以还要有一定的决心和信心，加油吧~~~！
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原料：红豆粉
，
蜂蜜
，水
做法：1.杯中加入3茶匙红豆粉
2.加入一匙蜂蜜
3.加入热水搅拌，搅拌均匀
TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好
饮用方法：每天3～4次
饭前饮用
适宜人群：一再减肥失败者，天生体质易胖的MM
功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，红豆富含蛋白质，锌，钾，对丰胸和美容也很有效果。
这是我在《女刊》上面发现的
希望可以帮助你减肥成功
加油噢！
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蜂蜜
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做法：1.杯中加入3茶匙红豆粉
2.加入一匙蜂蜜
3.加入热水搅拌，搅拌均匀
TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好
饮用方法：每天3～4次
饭前饮用
适宜人群：一再减肥失败者，天生体质易胖的MM
功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，红豆富含蛋白质，锌，钾，对丰胸和美容也很有效果。
这是我在《女刊》上面发现的
希望可以帮助你减肥成功
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早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。（避免晚上所吃的东西没有及时地消化，转化为脂肪）
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运动,减肥药,去专业的地方纤体
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多运动，要健康减肥
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