Question

天热上火了，该吃些什么东西清火？

Answer 1

一些中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、马齿苋等，可用于鼻衄、牙龈出血等

Answer 2

酸梅汤、绿豆汤、果冻、牛肉干、西瓜（冻在冰箱里）、上好佳栗米条（草莓味）、雪泡（避风塘的店里买得到，加冰的哦）、美好时光海苔、冰镇饮料、冰淇淋：（我心中这几样比较好吃）发发脆、草莓沙拉、密制红豆、巧乐滋，把牛奶冻冻也不错哦。自作雪泡：买两个小奶糕，用刀切成末末，加入果汁（自己想要什么味）、蜂蜜或冰糖，有的话还可以放些奶茶、冰块。雪泡出来喽！