早晚刷牙哪个重要？
晚上刷牙比早上刷牙更重要。因为晚上睡觉，口多数是闭合的。在闭合时口腔中温度较高，没有空气流通，这样过一晚非常容易引起口腔中的残垢发酵分解，极大地腐蚀牙齿。因此，晚上临睡前要认真刷牙。当然，牙刷的好坏，刷牙方法的正确与否都会影响刷牙质量，影响口腔卫生。
要让孩子从小养成早晚刷牙的好习惯，牙刷要选择软毛的小牙刷为好，刷时要竖着顺牙缝刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，一定不要横着拉锯式的刷，那样养成习惯后，到了一定年龄就会把牙齿根部的牙龈磨旧，露出牙本质，使牙齿失去保护而更容易遭受腐蚀。
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扩展资料：
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果。
不适当的方法引起的软组织损伤，最常见的是牙龈组织的萎缩，引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损，并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：
1、牙刷的选择：建议选用软毛牙刷；
2、牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏；
3、刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%88%B7%E7%89%99/858405?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—刷牙">百度百科—刷牙
要把早晚刷牙作比较的话，我认为晚上刷牙更重要一些。因为白天吃的食物都有可能在牙齿上口腔里存留一些残留物，如不给它们清除掉就入睡的话，这些残留物在牙齿上口腔里要经过一夜长达8个小时左右的时间，他们就会起变化而腐败变酸变味，同时有些对人体有害的菌类也会滋生，对牙齿对人体产生危害。
早上刷牙也是非常必要的。因为，虽然晚间入睡前已经刷牙了，但不可能把牙上所有残留物清除得那么干净！所以早上起来刷牙的作用我认为就是把残留物进一步的进行清除，保障我们用一个清洁的口腔来吃饭。
