Question

减肥怎么分辨自己是什么体质

Answer 1

中医不但赋予食物四性、五味，更有所谓的体质说，将人的体质根据寒、热、湿、燥、虚、实等特征，分成热燥实型、热燥虚型、热湿实型、热湿虚型、寒燥实型、寒燥虚型、寒湿实型、寒湿虚型等八类。
每种体质都有对应的饮食原则，过热、过虚、过湿对身体都不利，保持体内环境平衡才是健康的王道。而您属于哪类体质呢？下面，17分享减肥私教中心教您如何识别自己属于哪类体质。
热寒体质分析：热性体质会出现紧张、兴奋、发炎、亢进、充血、发热、面红耳赤、唇色偏红，比较容易出现口渴、口臭、便秘、尿量少而且色黄等症状，体型强壮、爱喝冷饮派稿。
寒性体质有贫血、疲倦、有气无力、精神虚弱萎靡、行动缓慢、脸色苍白、手脚冰冷、不易口渴、尿量多且色淡、生理周期比较迟等症状，爱喝冷饮。
燥湿体质分析：燥性体质有体内水颂羡庆分严野握重不足，皮肤干燥、发毛干燥无光泽、口干舌燥、干咳无痰、便秘、月经少等症状。

Answer 2

你的脂肪主要集中在腹部，如果是
松动型那么只需要加大做腹部运动，做腹部减肥，使腹部脂肪燃烧就可以迅森了，爱出汗是很好的表现说明你的新陈代谢很好，那么只亩哗亩需要很好的坚持就会达到你想要的结果，但想要减掉脂肪那么必须控制自己的食欲，不要芦腔太过放纵自己的嘴，不然在怎么减也不会有成果的，

Answer 3

养生：减胡辩盯肥药分体质，搞清自己体质，减肥灶悔是裤和超简单的事