Question

心情莫名其妙不好怎么办？

Answer 1

我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。
泪光

Answer 2

你喜欢把自己封闭在自己的空间吗?找一个自己能真正交心的朋友，不一定要是男朋友，只要交心就可，自己有什么事情都可以给他或她说说，我就有个妹子，她有什么心事都给我说，虽然她已经有男朋友了，她不是我的亲妹子，但是我们很交心，这也可以说是蓝颜吧!
另外，可以多出去散散心，主要是要自己的心静下来，其实这个世界挺大的，有很多我们需要珍惜的东西，有时也可以给家人一个电话，家里是自己最坚强的依靠!

Answer 3