人为什么要睡觉有？
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2020-06-14 · 技术研发知识服务融合发展。
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人熟睡时，身体的一切器官都处在放松、低效状态，既能排泄出白天积累起来的废物，又可降低新陈代谢，养精蓄锐。如果不睡觉，让神经细胞一直保持兴奋状态，那么失去的物质就得不到及时补偿，神经细胞就会过早死亡，人的寿命也就相应缩短，学习效率也不高。睡觉是生命赖以延续的一种生理现象，所以吃并不能代替睡。
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睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
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为什么人要睡觉？
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