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血糖高的朋友可以吃苹果、石榴、山楂等这些水果既不会增加血糖，还能为高血糖的患者几首的补充体内缺少的营养物质。另外高血糖的患者平时也可以多做些运动，运动可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多运动控糖，还可以喝偌迈青之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比较具体的饮食运动方法如下
1.运动降糖 通过运动来降糖是最直接的方法，患者可以打太极拳，骑自行车，爬山，游泳，打乒乓球等。
2.控制饮食 吃饭的时候一定要注意不要过饱，吃个七成饱即可。不要暴饮暴食，建议少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能够辅助降糖的食物有很多，包括黄瓜，猕猴桃，胡桃，木耳，胡萝卜等。患者多吃这些蔬菜水果，既能辅助调控血糖，又能缓解血糖高引起的饥饿现象哦。
比较具体的饮食运动方法如下
1.运动降糖 通过运动来降糖是最直接的方法，患者可以打太极拳，骑自行车，爬山，游泳，打乒乓球等。
2.控制饮食 吃饭的时候一定要注意不要过饱，吃个七成饱即可。不要暴饮暴食，建议少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能够辅助降糖的食物有很多，包括黄瓜，猕猴桃，胡桃，木耳，胡萝卜等。患者多吃这些蔬菜水果，既能辅助调控血糖，又能缓解血糖高引起的饥饿现象哦。
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11
2024-08-28 广告
低血糖往都是有诱因的，低血糖的，一般是由于未按时进餐引起的，建议每天定时定量进餐，每餐主食至少在150克左右，另外每餐农药含有丰富的蛋白质，还有一种低血糖就是糖尿病患者，口服降糖药物剂量过大或者皮下注射胰岛素未按时进餐也会引起低血糖，调整药...
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管住嘴 迈开腿 自然而然就好了
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家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！
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血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！
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糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走
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