Question

生吃山药能够减肥吗？

Answer 1

不能。不要生吃，熟吃。在减肥期间可作为主食食用，或者作为辅食。山药中富含纤维素以及胆碱、粘液质等成分，能预防心血管系统的脂肪沉积，减少皮下脂肪堆积，还含有消化酶，可促进新陈代谢，减少多余脂肪。