如何从130多斤瘦到九十多斤？
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我一个人住，公司不包吃不包住，每天早上起床喝一杯温开水吃一个鸡蛋，中午回家难得炒菜，吃半碗白米饭，晚上也难得弄，吃一根黄瓜，一个月瘦了十八斤，就是懒
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少吃多运动，一个半月瘦了15斤左右，还在继续
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120减到100斤 半年时间 中饭晚饭食量减半 一周运动3到5次 挺累的 我是一个吃货 于是乎有复胖了 现在觉得 吃饭的习惯很重要 还是要细嚼慢咽 容器要小一点 可以用左手哦 还在尝试中 加油
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从132瘦到98，运动加饮食控制，比较爱吃，所以只能晚上少吃或者不吃主食，然后就是坚持运动，运动量也不是特别大。差不多一年多才瘦到100斤左右的。还有就是，别吃什么减肥药
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想减到100，不为别人，只为自己一个更好的自己
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