如何从130多斤瘦到九十多斤？
165个回答
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正在努力减肥中，注意饮食，从朋友那买的养森瘦包搭配塑形和果粉，二十天了已经瘦了七八斤，开心
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😂说起来都是泪啊，最痛苦的莫过于减肥了，太羡慕那些怎么吃都不会胖的人了，最胖的时候130现在96斤，还不知足理想体重85斤加油＾0＾~
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管住嘴效果比较快，迈开腿比较慢，晚上早吃或者少吃
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我现在还不能回答这个问题，花70天左右从137瘦到110，然后没时间自己做吃的，天天在外面吃，吃夜宵什么的也没反弹，决定过段时间继续再减12斤就停了。我没吃药，就是靠合理搭配饮食！
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身高158，最重168。用了一年到124，最终目标108，继续努力。控制饮食比运动有效，但运动也必不可少
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