为什么人体剧烈运动后,休息一段时间后,酸痛消失了 我来答 2个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么? xya1bd 2022-05-20 · TA获得超过1238个赞 知道小有建树答主 回答量:314 采纳率:100% 帮助的人:24万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 剧烈运动后肌肉酸痛主要是因为:肌肉局部血流相对不足,氧气缺乏,葡萄糖在缺氧条件下主要通过糖酵解提供能量;肌肉内ATP含量很低,肌收缩几秒中即可耗尽,即使氧不缺乏,但葡萄糖进行有氧反应的过程比糖酵解长,来不及满足需要,而通过糖酵解则可迅速产生ATP,因此糖酵解过程加强。糖酵解的终产物是乳酸,这就导致肌肉内产生乳酸过多,导致肌肉出现酸痛。机体剧烈运动时后休息一段时间,肌肉内的乳酸通过乳酸循环逐渐离开肌肉被利用,故酸痛会自然消失。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 重庆灵神文化传媒广告2024-11-02胸口侧边隐隐作痛,定要及时自测,图文并茂xqya.lsxlcs.top 溥染稽钗 2019-11-07 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:28% 帮助的人:1006万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 长时间不运动,肌肉会处于松驰状态,之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积,使得肌肉酸痛。以下方法可缓解此状况:1、长时间不运动后惹想再加强运动应先充分活动身体各关节,以免受伤;2.刚开始锻炼时应从缓,从慢跑或其它轻微运动之后逐渐加量;3.做完运动之后应对身体进行放松,有条件可按摩,洗热水澡或用毛巾热敷容易酸痛部位也可以有效缓解。坚持锻炼吧! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容人总是感觉没力气犯困是怎么回事,一个人占3种以上,说明脑部问题很严重人总是感觉没力气犯困是怎么回事测试下自己是否有问题,立即点击,测试一下你的健康程度,35题3分钟自测,在线分析您的身体健康xqya.lsxlcs.top广告老感觉身体乏力是怎么回事怎么回事,早期症状自查xqya.lsxlcs.top查看更多半夜醒来胸口疼是怎么回事 八大因素导致记忆衰退xqya.lsxlcs.top查看更多 其他类似问题 2022-11-16 为什么人长时间不运动后,再做剧烈运动会全身酸疼? 2022-12-19 剧烈运动之后肌肉酸痛,很久不能恢复,为什么? 2018-06-27 为什么人长时间不运动后再做剧烈运动会全身酸疼 74 2020-12-26 为何剧烈运动会表现浑身肌肉酸痛,休息几天后后酸痛感又消失呢? 2019-09-21 长时间不运动。一下子运动过量。导致全身酸痛。怎么办才能尽快恢复? 20 2020-11-20 为什么很久没运动,突然剧烈运动后肌肉会酸痛? 2016-11-15 人很久没有运动突然剧烈运动后全身痛怎么办 49 2020-12-25 剧烈运动之后肌肉酸痛,很久不能恢复 为你推荐: