Question

你有哪些预防脱发的好方法推荐？

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Answer 1

预防脱发，其实就是注意和做好生活中的一些小细节。
第一、保持开朗乐观的心情，用积极的生活态度去面对每一天，如果每天处于焦虑烦躁的状态，压力很大的情况下，到中年脱发迹象就很明显了；
第二、良好的作息、均衡的饮食；
第三、安排户外运动，跑跑步爬爬山减压的同时身体健康也得到了保障；
第四、远离那些负能量的人，多与积极上进的人一起；
第五、知足常乐，心怀感恩。
......
从上面几条得到一个结论，想要预防脱发，就得保持自己的身体和身心健康，脱发似乎就是一个人身体或心理有疾病的一种外部表现。

Answer 2

首先一定要有良好的工作生活习惯，尽量少熬夜喝酒抽烟。其次，每次洗头发都用煮好的姜水去洗头发会有效地控制脱发。日常的饮食当中也多注意吃一些补气血的食物。只要营养吸收足够，也经常都给自己的头皮轻轻的按摩促进脑部血液循环，这样就可以有效地预防脱发了。

Answer 3

1. 不要去做程序员，是个程序员九个地中海，还有一个光头，所以不要做程序员，程序员与脱发是一起的。

2. 不要熬夜，该休息时候就去休息，平时多注意营养，除非是基因原因，一般都不会脱发很严重的。

Answer 4

在平时生活中也难免会遇到脱发现象，明天就简单给大家介绍几种预防脱发的好方法。
一、在平时可以多吃一些含有铁元素、钙元素和维生素A的食品。
二、每天早上晚上养成一个梳头的好习惯，最好是使用木梳或者牛角梳。
三、在生活中尽量不要抽烟喝酒，这些坏毛病都会影响头发的生长。
四、每天需要保持心情的畅通，是充足的睡眠，这也是一个有效防护脱发的好办法。

Answer 5

脱发真的给人们的日常生活带了很多困扰，明明三十来岁，因为头发的问题看上去都像五十岁的大爷，所以平时我们一定要注意休息，不要过度疲劳，也要营养搭配均衡。平时可以适量的多吃一些大枣，枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物。这样都可以有效地预防脱发！