晚上天天失眠怎么办
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其实每天睡前喝杯热牛奶也行~！~！失眠就是睡前想的太多拉。我就是，想的很乱一直想事情就是睡不找。我建议你放开自己每天快乐点，比吃药治疗那些要好的多。要开心哦~！~！~！
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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2招帮你缓解失眠
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