如何健康减肥？
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是真的不
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我也再喝绿茶粉,不过效果还可以.可能人接受的效果不太一样吧.想健康减肥,首先要有适量的运动,减肥在冬天是比较好减的了,加上合理的膳食,晚饭要少吃点,晚上8点后就不要吃任何东西了,10点后连水都不要喝,我就是这样的.
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调整饮食，少吃多餐。吃一定量的水果，做一些运动消耗多于的脂肪，这样长期坚持做下去会收到意想不到的结果。同时喝一定量的水，这样对皮肤也是很好的，显得更年轻漂亮。
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转呼啦圈...
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多做运动，持之以恒
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