怎样才能让小腿更瘦
22个回答
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千万不要运动啊青年,我前阵子减肥跳绳来着,小腿那个硬那个粗哦,太可怕了。
我现在就是睡觉前,睡醒后,掐、推小腿,用力均匀,主要就是把鸡肉捏软,哈哈,按摩了2星期,明显软和了啊,开心啊。
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减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
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减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
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晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
。
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早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
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睡觉时平躺着,双脚垂直靠墙举直约15分钟,贵在坚持
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小腿减肥就是:站墙边顶着脚尖10分钟!重在坚持!
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