Question

怎么减肥比较快？？？

Answer 1

我试过每餐都吃菠萝,两天瘦3斤.
试过一整个星期都只吃番茄,7天瘦4斤
这样做虽然快但不健康
建议,长期喝绿茶,控制食量,多运动,不用太虐待自己又可以减肥

Answer 2

要健康减肥，千万别吃减肥药噢。减肥药要么就是拉肚子啊，要么就是不让吃饭，咋受得了啊，肯定要生大病的。我就深受减肥药的害。

后来我吃的是网上搞的“韩国BOA减肥晚餐”
（jfwcan点靠木），这个东东不是减肥药，也不是减肥茶。是餐疗不伤身子，吃了几天发现没副作用我就放心了。减肥速度也还可以，我3个月瘦了21斤吧。给楼主推荐一下，我用着还是蛮好的
建议你先上网了解一下，选择适合自己的，

Answer 3

你用用红莲荷叶茶吧，减肥效果很好的，我都用了一个月了，真瘦了不少，我感觉挺好的，最主要
的是没有副作用，口感也不错，不苦的，你可以试试，希望可以帮到你

Answer 4

不伤身子还健康的是每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．
要是有条件可以游泳，不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量．

Answer 5

跑步只能热身，跑步40分钟只能减一点点的脂肪
如果你想瘦大腿或整个腿部，你可以去游泳
但现在天气渐冷，游泳池去不了了
但你可以再加进行，比如坐在床边上让大腿的三分之一悬空，其余部分尽量与地面保持水平状态
单腿向上抬起，你感觉有些酸时放下，两腿交换做就行了
20次为一组，这样可以使你的腿更修长，匀称
你也可以做一些其他的游泳姿势
这样你就可以使你的全身都得到锻炼哦
这是个很不错的方法
我同学就是用这方法，挺有效的