Question

VC可以长期吃吗？

Answer 1

不可以。

过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。

每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。

扩展资料：

维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。 

长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病（scurvy），临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。

早在16世纪前后，已观察到这种缺乏病的流行。大规模的维生素C缺乏病已少见，但在婴幼儿和老年人中仍有发生。成年人中坏血病较少见，但限制饮食或长期又不吃果蔬者，常会导致维生素C缺乏病。

参考资料：VC-百度百科

Answer 2

可以长期吃，但要控制用量，每天一次，每次一片就可以。几元钱一瓶的就行，不要想信什么安利。V-C是水溶性的，在人体内只存在几个小时，适量补充对人体有好处。

Answer 3

如果是很便宜的那种，就不要太常吃，因为那都是化学合成的，是药三分毒啊~建议买植物提取的，比如安利什么的，不过是有点贵撒~呵呵`吃久了大概也不划算

Answer 4

一般我们认为维生素只是帮助补充人体缺乏的物质，所以也就是说当你缺乏某种维持人体健康平衡的维生素，我们建议你去少量的服用，因为otc的药品不适合长期补充。所以建议你尽量少吃
vc补充一些还是需要的。