Question

怎么样才能让视力变好？

Answer 1

1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
3、菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

Answer 2

您好，缓解视力疲劳，要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜，也可以用点缓解视疲劳的滴眼液，比如说萘敏维

Answer 3

勤做眼保健操，最好找个专人教教，要标准规范，每看书工作2小时一次。睡前一次。
多吃胡萝卜、动物肝脏等Va多的食物。
经常向远处眺望，看绿色的东西。
不要躺着看书，眼睛累了就闭上，不要勉强自己。
要持之以恒，我一个姐姐2年勤做眼保健操真把自己的300度近视治好了。

Answer 4

1.不要长时间视近，平时多做眼保健操
2.注意眼部健康，用眼卫生。
3.多吃些胡萝卜，维生素A和维生素B的食物，有利于视力。
4.要有正确的看书写字姿势，眼与书保持30厘米距离。
5.加强锻炼，增强身体素质。

Answer 5

一盆水
放点盐
张开眼睛把脸泡在水里张开眼睛
眨一眨~1分钟
抬起头来
你会发现的眼睛特别明亮~~~忘采纳~