我臀部太大，如何减肥
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据说爬树好像很有用
&……&&……如果不顾形象的话
&……&&……如果不顾形象的话
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最好的方法：坚持跑步，并且是长跑，慢跑，长时间跑。当然也不必每天跑，你可以每隔一段时间，没有事时，换好运动装，选择好路线，缓慢的跑，直到自己大汗淋漓，这时不要急于喝水，锻炼一下自己的耐渴能力。等晚上睡觉你PP酸疼了就有效果了，坚持下去，不仅仅减PP上的肉，还会使你拥有一级棒的身体和体能！！真的！
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运动·~
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