Question

怎样可以快速的减掉大腿上的肥肉呢？

Answer 1

睡觉的时候在床上，把腿靠在墙上睡觉，然后睡着自然倒下来，

Answer 2

多走路，买张跳舞毯回来天天晚上跳半个小时，不但大腿，全身都可以减了，我试过了，非常有效，而且简单又可以锻炼身体`

Answer 3

每天坚持快走半个小时以上，跳绳，打球，大量运动可以帮助减去全身的脂肪和多余的赘肉，对身体有益。节食并不是达到减肥的好方法。每天爬楼梯半个小时，三天效果便会很明显

Answer 4

呆着是永远不会减掉坠肉的，唯一的办法就是运动！跑步、篮球、足球、羽毛球……
只要和腿有关的运动都行！

Answer 5

以下是非常简单的减少大腿内侧赘肉的小运动，第天只需要2-3分钟就好啦。
跟我一起来：
右边侧躺时(即身体和床呈垂直)
往上抬起左边的大腿
要放下前将膝盖往前挪(此时大腿和身体成垂直)
然后再抬起，再放下，持续作20-25次，然后换方向。
切记要做匀速运动，不能太快，而且抬起的那条腿在放下时，不要完全地与另外一条腿靠拢了，中
间请保持一点点距离，也就是说抬起的那条腿，一直在受力过程中。
做完后腿会有些酸酸的感觉，感觉到酸才表示你成功了！刚开始可能做不到那么多，没关系，做到
你的极限就好了，循序渐进，慢慢来。
不用多久，大腿的赘肉就会跟你说拜拜的！