Question

便秘吃什么水果最好

Answer 1

香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。很多东西都是一样
甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗）青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好
木瓜具有美容美白的功效，对便秘有很大的作用，木瓜可以生吃（成熟的木瓜）也可以煮熟吃，都是润肠通便的水果
火龙果可以润肠通便，也有两种，一种是红色果肉，一种是白色果肉，白色果肉和红色果肉都有各自的特点
雪梨也是润肠通便，小孩不宜多吃，大人没关系，属于清凉的果子，特别适合夏天和秋天的时候吃

Answer 2

治疗便秘有很多的方法！介绍几种水果给您：奇异果（也就是猕猴桃）；美国柠檬；香蕉等等。您还可以订几个月的酸奶喝（粘稠状的那种酸奶）。您也可以用蜂蜜冲温水服用，有很多种方法的！还建议您加强锻炼身体，这样也可以加强肠胃的消化能力和蠕动能力！

Answer 3

一般便秘多吃香蕉，喝酸奶、蜂蜜这样便秘的症状慢慢就会好转了，如果顽固性的可吃畅拉水果酵素改善便秘，效果相当好，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

Answer 4

很多水果都有预防便秘的作用，像是香蕉，每天把香蕉煮熟后在饭前吃，连续吃几天，可以有效的缓解便秘，和纯天然的西梅汁，也可以促进人体肠道的蠕动，使得排便的次数增加从容缓解便秘。梨2也有润肠通便，降压利尿的效果，适量的吃一些梨，对于患有高血压而又有便秘的人士非常有好处的。草莓里面的维生素和果胶可以润燥生津，有效调理人体的胃肠，防止出现便秘。

Answer 5

可以空腹吃香蕉，苹果，。早晨空腹喝一杯蜂蜜水。多吃粗纤维蔬菜多喝水，多运动。