经常通宵好吗??
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通宵不睡会使精神不济，脾气烦躁，皮肤变差，记忆力下降，人容易变疲劳，特别是对身体处在成长过程中的青少年的成长发育非常不利。长时期的通宵不睡会使内分泌失调，影响身体的整体素质。
并且通宵不睡，即使第二天睡整天也很难弥补回来。
我个人的经历就是这样，偶尔出去通宵唱k，往往需要连续修养几天才能觉得舒服。而且通宵不睡后心脏也觉得超级不舒服，整个人很萎靡不振，记忆力下降很快。得不偿失呀。
并且通宵不睡，即使第二天睡整天也很难弥补回来。
我个人的经历就是这样，偶尔出去通宵唱k，往往需要连续修养几天才能觉得舒服。而且通宵不睡后心脏也觉得超级不舒服，整个人很萎靡不振，记忆力下降很快。得不偿失呀。
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显然有为人体生物钟原理，非常不好，长期通宵可能引发多种疾病，对于以上说可以减肥，那只能说是身体不适导致消瘦。不可取！
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不好
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不好,那样记忆力会减退的快,神经也是紧张状态
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可以啊
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