Question

三岁半儿童补哪种钙吸收率高

Answer 1

您好，吸收比较好的钙剂为乳酸钙，碳酸钙等等，同时单纯补充钙剂吸收不好的话，还是需要配合加用促进钙吸收的维生素D制剂，如伊可新，骨化三醇等等。同时注意多晒太阳，可促进钙的吸收，另外含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
祝您的宝宝健康成长！

Answer 2

你好
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

Answer 3

如果不是缺钙得太严重的话，建议进行食补比较好，平时可以给孩子多吃芝麻，虾皮，跟多喝骨头汤，同时多晒太阳帮助吸收。龙牡壮骨颗粒，应该是比较容易消化吸收的