Question

红豆薏米花生红枣一起煮可以吗

Answer 1

可以一起煮。
　　红豆、薏米、花生都属于五谷杂粮，彼此之间没有排斥性，而红枣具有补血的功效，与其他三者一起煮，能够增加口感。
　　红豆有清心养神、健脾的功效，加入莲子、百合能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括营养不良水肿等患者食用。
　　花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，能够降低胆固醇、延缓人体衰老并且预防肿瘤。
　　红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
　　薏米营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，油以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品。

Answer 2

薏米能和红枣、红豆、红花生、红枣相互无禁忌。可以一起煮。薏米和红枣、红豆、红花生、红枣一起煮能够起到利湿去痘、益气补血、健脾的作用。、可以在经期服用。