Question

怎么自然减肥，急！急！！急！！！

Answer 1

我有一个办法，但是不知道适不适合你。
每天晚上睡觉前，躺在床上，然后随便你怎么动，是抬腿还是甩膀子，只要你愿意都可以
直到感觉到有点阴阴的有点出汗就可以了。
坚持每天都这样
会有明显效果

Answer 2

减肥还是很简单的（我也是最近才发现的）我正在喝普洱茶，比较贵的那种，一百多，不过就是有效果，一是刷油，二是喝了
不饿，哈哈，就买这种两三年的，熟茶。另外我每天晚上跳绳800下，已开始可以600下，慢慢加上来。有时间就瑜伽，不是每天都能坚持，嘿嘿为了减肥，我都很少喝水了，效果也很好啊，真的，喝水多了，胃也大。普洱茶，他们推荐了很久，我都不相信，现在真的很激动阿终于可以完成一年来都没有完成的减肥计划了。我刚刚喝了有两个星期，已经减了
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斤，呵呵，因为最近很懒都没有运动，只是单纯的靠喝茶咯。这两天还出差，没有喝茶，吃的也油腻，回来泡了一大壶，早上去了三次厕所，哈哈，我那个开心阿。喝普洱茶，不用饿肚子，太高兴了。
这是我们班一个男生告诉我的，他一个月减了
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斤，男生的肉不好减嘛。真是减肥成功好开心哈哈。我还要继续喝下去，啦啦啦，一个茶饼100多，但是可以喝很久哦。大概每天喝也得俩月。

Answer 3

早上八点以前吃早餐，中餐跟晚餐尽量少吃，平时的时候尽量少吃东西，慢慢的胃就会变小，等到夏天的时候继续保持这样，那样就会自然瘦了。我夏天就是这样减肥的
多鲜蔬，少油腻，晚上保持睡眠充足，早饭按时，少吃碳水化合物类的食物，鸡蛋、牛奶、水果即可，晚饭尽量少吃，5点后除了喝水不可再吃零食，中饭注意荤素搭配，营养不可缺失。
这个是懒人减肥法，如果再能做些运动就很好了！

Answer 4

当你在无意之中发现镜子中的自己肥胖到了让自已都无法忍受的程度，你会怎么样？你所有生活都被限制，不敢吃太多东西，散步时间长一点都会觉得很累，最后只能逼着自已去做运动，很疲惫而收获甚微。我尝试过使用很多减肥产品，但是发现没有什么效果，偶然一次看到俪宝姿的广告，我心动了，做好受骗上当的心理准备先买了一个疗程，俪宝姿从我身上的每一点小肉肉开始，在短短的15周里就减掉了我身体的40斤，我的丈夫说我从里到外焕然一新，有女人味了。俪宝姿真的改变了我。