从小到大一年365天几乎300天都做梦..怎么回事啊
1个回答
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几乎每个人每天晚上都会做好几个梦，这是正常的。
而你的问题不是做梦，而是记住了你做过梦，大多数人是不记得自己做过梦或者做的什么梦，能记住自己晚上做了梦，说明你的睡眠不深，也就是说睡眠质量不好，神经衰弱。
导致睡眠质量差的原因太多了：精神紧张，压力大……改善睡眠的方法也很多，但是找到一个适合自己的很难，你可以网上搜搜，喝牛奶啊，吃中药啊，各种偏方有很多~
另外，不要给自己太多心里压力~~
而你的问题不是做梦，而是记住了你做过梦，大多数人是不记得自己做过梦或者做的什么梦，能记住自己晚上做了梦，说明你的睡眠不深，也就是说睡眠质量不好，神经衰弱。
导致睡眠质量差的原因太多了：精神紧张，压力大……改善睡眠的方法也很多，但是找到一个适合自己的很难，你可以网上搜搜，喝牛奶啊，吃中药啊，各种偏方有很多~
另外，不要给自己太多心里压力~~
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