我老是想吃东西怎么办?
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你,是不是有节食减肥?如果饮食不规律,经常三天两头地节食,节食过度,你一定会暴食,还会复发,这样,就陷入节食,暴食,再节食,再暴食的怪圈,心情会很恶劣,对健康也很不好。如果你有不良情绪,想通过吃东西解压,那只会越吃越压抑,更痛苦。
所以,不管你已经吃了多少,都不要再去想了,从现在这一刻开始,停止!
然后给自己定个计划,保持规律饮食,坚持不再暴食,然后想一个对治的办法,比如下次再想这样的时候,马上站起来,身上不要带钱,出去找朋友逛街回来洗澡睡觉,或者马上刷牙,看一部韩剧,或者给朋友打电话,或者和家人在一起,这种时候千万千万不要一个人呆着,一个人呆着会偷偷地吃呀吃呀吃到想哭。
加油,这种毛病只有靠意志克服。加油,你可以甩掉它的。
所以,不管你已经吃了多少,都不要再去想了,从现在这一刻开始,停止!
然后给自己定个计划,保持规律饮食,坚持不再暴食,然后想一个对治的办法,比如下次再想这样的时候,马上站起来,身上不要带钱,出去找朋友逛街回来洗澡睡觉,或者马上刷牙,看一部韩剧,或者给朋友打电话,或者和家人在一起,这种时候千万千万不要一个人呆着,一个人呆着会偷偷地吃呀吃呀吃到想哭。
加油,这种毛病只有靠意志克服。加油,你可以甩掉它的。
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呵呵~·你有很多时间吃东西吗,如果是因为闲在家里没事就想吃东西的话,你最好找个朋友和你出去,并且必要的话不带钱,这样就没钱买东西了!如果你在减肥的话,就会想
太好了,出来没的吃,只好忍着了,对减肥有不错!没事就去逛街!后者有工作的话就忙工作,一忙就忘了。(我想你肯定不是因为饿才吃的吧,只是不想让嘴闲着,是不是?)在外边忙一天,回来累了就睡觉。还有家里不要放太多能吃的东西,没有吃的,你就吃不了了!
太好了,出来没的吃,只好忍着了,对减肥有不错!没事就去逛街!后者有工作的话就忙工作,一忙就忘了。(我想你肯定不是因为饿才吃的吧,只是不想让嘴闲着,是不是?)在外边忙一天,回来累了就睡觉。还有家里不要放太多能吃的东西,没有吃的,你就吃不了了!
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女生有三种含义:(1)仍然处在受教育阶段的未婚适龄女性学生 ;(2)口语中对超出受教育阶段女性的客气称呼 ;(3)戏曲表演中的专有名词,指由女性扮演的生旦净末丑中的“生角”,故称女生 。
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