Question

更年期综合征女性患者适合吃什么

妈妈的脾气一向都是很好的，可是最近老是无缘无故的发脾气，而且看什么都不顺眼，她自己也经常性的唉声叹气，情绪不好，经常出虚汗，晚上失眠，带她到医院去检查，医生说是更年期综合征，让注意饮食。

Answer 1

你好，建议更年期综合征女性患者应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等，一方面可以扭转患者不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。