Question

半夜无缘无故的醒来，这是怎么了？？？半夜醒来是好还是不好？？？有什么好办法解决半夜突然醒来的问题

Answer 1

半夜经常醒来肯定是不好。大脑得不到充分的休息。如何避免这种情况？第一要做适当的运动，让自己感觉劳累很容易睡得香。第二，精神上要适度的放松，不要有担心的事情。3做适当的营养，补充不过是利于大脑镇静的食物。

Answer 2

首先注意神经衰弱，神经衰弱可以出现失眠多梦、早醒、入睡困难、心绪不宁、焦虑烦躁不安，头晕心慌胸闷，记忆力减退等，与心理压力大有着密切关系。应当先规律正常生活，避免熬夜、避免睡前吃东西、避免过度兴奋，睡前2小时不宜运动。白天适当可以运动，保持心情舒畅。在这些基础之上，可以选择中医调理。效果仍欠佳时选择西医西药例如安眠药物辅助调节。

Answer 3

半夜无缘无故的醒来，肯定是不好的，是心脏不好了，赶紧去医院看看大夫吧，早点治疗好的快些。

Answer 4

如果是半夜醒来之后睡不着的话就会对身体有所伤害 可能是生活当中压力有点大 可以放宽心 多找一些开心的事和自己喜欢做的事做一做

Answer 5

一般12点左右醒是心包经有积水 ，两点左右醒是肝热，半夜醒肯定是不好的，心包经有积水可以压心包经，肝热可以压肝经。