Question

睡觉时我意识清醒，却怎么身体也动不了，感觉好害怕是怎么回事

我这段时间中午经常睡觉时会出现意识清醒，身体就是动不了，感觉好害怕，而且我努力的想动一动身体，就是不行，隔一段时间才能动，感觉自己要死去一样，到底是什么意思？
确实就是想要叫一个人把我叫醒，可是怎么也叫不出声音，也动不了，我能感觉的到只要有人能动我一点，动我一下就会好过来，但就是动不了，叫不出声，真的好害怕好担心

Answer 1

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字??????鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“

同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。

意见建议:

其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

Answer 2

呵呵，你的症状和我一样
我夏天午睡时候也经常这样：头脑清醒，四肢无力，连睁开眼睛都极其困难，心理恐慌，那时候特别希望有人能把自己叫醒
反正我只有在夏天午睡时候这样，都十年了

不过你也不要太担心了
要么不午睡，要么就定闹钟把自己闹醒
还有就是不理会接着睡——那时候再恐慌再紧张再努力都没用的，继续睡觉才是最有效的方法——不过就是有点担心一觉不醒

你注意一下自己是不是平躺睡觉时候才这样的，如果这样的话，以后就侧身睡好了

Answer 3

你这就是俗说的睡魇着了，完全是因为你太紧张所致，一般遇到这种情况不要急着起来闭上眼睛缓一会就会好的，别人把你硬叫起来反而不好。

Answer 4

生活压力太大了。那是神经疲劳的现象，一定要好好休息。不然时间长了会生病。

Answer 5

估计就是疲劳或压力大，大脑里面运动控制模块处于睡眠状态，意识感知模块清醒了，两者脱节造成的。 试试朝着右，侧身睡。