Question

为什么减肥能缓解多囊卵巢综合征？

Answer 1

你好！多囊卵巢综合征患者的一般处理以饮食调节和控制体重为主，体重指数下降会改善生育结局，这说明体重减轻可以影响生殖内分泌。使肥胖、高雄激素血症、无排卵的妇女进行减肥，发现体重减轻可降低胰岛素和游离睾酮，同时使性激素结合球蛋白升高。高胰岛素血症（空腹和餐后）与无排卵关系的研究也显示胰岛素水平降低是影响排卵恢复的原因。促排卵结局与BMI相关，表明体重可以影响妊娠结局。控制体重对生育和严重的代谢紊乱均有影响。运动作为减轻体重的一种方法，通过外周组织利用葡萄糖使胰岛素浓度降低。另外，低热卡食物摄入也会减少胰岛素分泌。降低体重可降低血中胰岛素浓度，增加性激素结合球蛋白和胰岛素样生长因子结合蛋白的浓度，结果导致卵巢雄激素分泌减少及血中游离睾酮下降，体重下降5%则可减轻高雄激素症状，所以多囊卵巢综合征患者的饮食宜低碳水化合物、低脂肪，通过饮食调节和运动降低体重是改善多囊卵巢综合征高雄激素的基本方法。总之，从事日常工作或进行规律锻炼或参加减肥训练，可能有益于长期身体健康、排卵和妊娠。良好的饮食习惯和运动可以促进体重减轻，可以使妊娠率提高、治疗费用降低，是一种简单的治疗生育能力低下的方法。希望可以帮到您！

Answer 2

试管助手（18976469050）：◆确诊为多囊卵巢综合征，体重增加则考虑为由于雄激素过多导致的胰岛素抵抗。要从日常生活中进行改善，调节饮食，注意热量、脂肪的控制，荤素搭配和多样化，避免营养过盛或不足。坚持体育锻炼，以控制体重，缩小腰围。减肥对于肥胖型多囊患者是一个有效的疗法，不仅可以减轻高胰岛素血症和高雄激素血症、改善月经、恢复排卵，甚至能够怀孕。有部分肥胖型多囊患者经过减重之后得到了很大的改善，因此，对于肥胖型的多囊卵巢综合征患者来说，减肥是改善多囊的最佳方法。
◆肥胖型多囊卵巢综合征的宗旨就是要“管住嘴、迈开腿”。其中多运动可以增加胰岛素敏感性，除了有助于实现减肥的目的，更有助于保持减肥效果。运动建议：慢跑、快走、骑车、游泳都是不错的选择，建议每周3-5次，每次30-60分钟。在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食。少食多餐，不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物。多吃粗粮，不要吃精制食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。