Question

标准体重 美体体重 模特体重的区别

Answer 1

当我们见到光彩照人的女模特时，一直会羡慕嫉妒她们有着极致的占比和身型，实际上她们身后努力的健身运动和锻练可真多。下边一起来看一下模特体重一览表吧，

模特身材标准一览表

标准身材的极致占比：

1、上、下半身占比：以肚脐眼为界，上下半身占比应是5：8，合乎“黄金比例”基本定律。

2、胸围尺寸：由腋窝下沿胸部的上边最丰腴处测量胸围，应是个子的一半。

3、臀围：在一切正常状况下，量腰的较细位置。臀围较胸围尺寸小20公分。

4、髋围：在体前趾骨平行面于屁股较大位置。髋围较胸围尺寸大4公分。

5、大腿围：在大腿根部的最上层位置，臀曲线下。大腿围较臀围小10公分。

6、小腿围：在小腿肚最丰腴处。小腿围较大腿围小20公分。

7、足颈围：在足颈的较细位置。足颈围较小腿围小10公分。

8、上臂围：在肩关节脱位与腕关节中间的中间。上臂围相当于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中间较细处。颈围与小腿围相同。

10、肩膀宽：两肩峰中间的间距。肩膀宽相当于胸围尺寸的一半减4公分。

女士休重一览表

国际性通用性的人的休重计算方法，及其黄金比例身材计算方法：

体重标准=(个子cm-100)x0.9(kg)

体重标准(女)=(个子cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：体重标准 -(是多少)10%.

超载：超过体重标准10%低于体重标准20%.

轻微肥胖症：超过体重标准20%低于体重标准30%.

轻中度肥胖症：超过体重标准30%低于体重标准50%.

重度肥胖：超过体重标准50%以上

标准脂肪率：体质指数BMI=休重(kg)/{个子*个子(m)}

Answer 2

凡不以运动为基础的减肥、减脂均是偷换概念！
1）脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果；
2）想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害；
3）很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
4）很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的；
5）体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的；
6）大家还是不要用自己的身体做实验。