夏季吃水果哪个最合适?
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夏季是水果哪些最合适,夏季最合适的水果是西瓜,西瓜可以解暑生津,西瓜又比较解渴,是夏季最好的水果,也可以吃梨或吃水蜜桃,这些都是不错的选择。
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夏季最适合吃的水果就是西瓜和水蜜桃,清热,降暑,补充水分。
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水果一般是寒凉性的比较多,比如梨、苹果、各种瓜等。不同的水果营养含量不同,补充胡萝卜素,选择芒果、柑橘、木瓜、山楂等红黄颜色的水果,枣、橙、猕猴桃等水果中维生素C含量较高;香蕉、枣、红果、龙眼等的钾含量较高。
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适合夏天吃的水果比较多,常见的有龙眼、菠萝、黄皮、荔枝、西瓜、香蕉等等。
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夏季的水果很多。选择的标准。应该是。已结束,祛湿。利于排泄为标准。例如西瓜。火龙果。柚子橙子。橘子也是不错的水果。香蕉和苹果。可以多吃。
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