注意力如何培养?

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匿名用户
2020-09-13
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注意力集中,是提高工作学习效率的关键。我认为可以从以下2点来提高注意力:
1简单的练习:应该做一些简单的运动来提高注意力,这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动,因此也会增加你的注意力。
2学会释放自己的压力:当我们压力过大时,我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候,忘记紧张,尽一切可能避免压力。记得在读初一的过程,我的记忆力经常很差,写作文走神,各科学习成绩都很糟糕。直到我在百度上面下载了一个提升智慧的‘特斯拉大脑潜能训练’,看完之后,情况才开始改变。我的理解力得到提高,上学听课不犯困,我各科的考试成绩取得了很大的进步。我的经历应该可以给你带来帮助,愿你梦想成真,请采纳!
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2020-09-12 · 分类教育课件、知识整理、考证优选的店铺
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首先,要给孩子营造一个愉快舒心的学习环境。对于大部分孩子来说,学习本来就是一件非常枯燥乏味的事情,因此,如果我们老师或家长再继续给孩子施加压力,一天到晚不停地督促孩子学习,那么只会让孩子感觉越来越厌烦之外,严重的甚至渐渐出现厌学、逃学的现象。
其次,保护好孩子的好奇心。想让孩子爱学习,那么在孩子小的时候就要先保护好孩子的好奇心。因为好奇心是孩子以后做一切事情的基础,试想如果孩子以后对学习也充满了好奇心的话,那么在今后,不用父母老师的督促,自己就会不断地在学习的海洋里进行探索和挖掘。
对孩子的成绩要及时给予肯定,多给他们一些表扬和认可。老师要利用一切机会肯定孩子的在校成绩,同时结合与家长交流的机会,要向每一位家长传达这一理念,作为家长也要利用一切机会认可孩子在家的良好表现,形成家校共育的良好局面。对于孩子来说,每天最希望的事情莫过于获得老师和家长们的表扬和认可,并以此来满足自己的表现欲。
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匿名用户
2022-07-18
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要想集中注意力,首先得从思想上解决,即为自己树立一个明确的目标。注意力高度集中,能帮助我们高效的读书和工作。注意力不集中,你可以从以下3个方面来提高:
1多听音乐:音乐可以增加脑力,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,听音乐也可以使人变得聪明。经常听音乐可让身心健康,能让大脑得到放松。
2吃鱼肉:经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,补给大脑所需的营养。曾经在初三时,我的记忆力常常不好,背公式总是犯困,致使我各科的成绩都很糟糕。偶然在百度搜寻到了一个能开启智慧的(尼古拉特斯拉训练),听完后,才改善了我这种不好情况。激发我的头脑,各科成绩都取得了很大的进步。愿你早点实现梦想,继续努力吧!
3学会掌控自我的情绪:在情绪的影响下,人很容易失控,做出很不聪明的决定。所以,如果能掌握好自己情绪,三思而后行,理性地做出最合理的决定,自然就能体现出你的智商高了。
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小玉炫舞
2020-09-22 · 优质视频达人
个人认证用户
小玉炫舞
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如何培养孩子的注意力

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历若灵r2
2020-09-19 · TA获得超过123个赞
知道答主
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