Question

哺乳期可以吃麦片吗燕麦吗

Answer 1

哺乳期是可以吃燕麦片的，燕麦片是由燕麦来制成的，燕麦有不少特点。
第一、燕麦是营养丰富的食品，含淀粉为主，属于碳水化合物，也是我们经常吃的主食。适当吃燕麦可以保证能量的摄入，使得哺乳期妈妈尽快地恢复体质；

第二、燕麦含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高哺乳期妈妈的能量摄入之外，能保证哺乳期妈妈的乳汁里边含有丰富的蛋白质，这有利于婴儿的体格发育；

第三、燕麦片里边含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，改善便秘的症状；

第四、燕麦的升糖指数低，含有低脂肪，所以特别适合于血糖偏高的哺乳期妈妈，燕麦还有皮肤保湿、美白、祛斑的功效。

Answer 2

可以吃的，完全没有问题的。燕麦的主要成分是碳水化合物，但比精米精面含有的营养成分更丰富，而且热量低，还能促进肠道蠕动，有助于排出宿便，帮助产后恢复身材。要注意的是煮燕麦粥不要加糖，虽然口感变好了，但是增大了热量，可以加入牛奶一起煮，更有营养，再煮个鸡蛋，来个水果，营养更均衡。

Answer 3

不要吃，麦是回奶的，会导致乳汁分泌不畅。影响哺乳。

Answer 4

母乳期间可以吃麦片和燕麦吗？可以啊，这个没问题，可以吃，你可以，因为你吃了宝宝变奶水更饱