Question

保持快乐的秘诀是什么？

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Answer 1

保持快乐秘诀的方法：对于生活中的一些小事情，不要斤斤计较，换个角度去看待问题，很多小事情也并没有那么让人过不去，这样你也就会收获快乐。为了避免不必要的慌张而影响心情，做事情之前要提前预留一些时间给自己，这样就能够让自己的充足的时间内，完成好自己的任务，也影响不到心情。
每个人来到这个世界上，本意都是来享受快乐的，而不是来吃苦的。
快乐和其他东西不一样，它无法用任何东西来衡量。有的人即使家产万贯，儿女成群，可终其一生都找不到快乐。有的人一贫如洗，命运多舛，可他这一生，却一直与快乐相伴。
因为快乐与不快乐，很多时候只在你一念之间。
你觉得快乐，那便是你快乐，你想快乐，你就能快乐。

Answer 2

1. 建立正确的心态。了解其他人如何解决它。我知道很少有人会遇到逆境并使自己与和平相处。如果能克服这些困难，我们其他人可以/应该克服使我们认为生活对我们不公平的琐事。观看电影“生活是美好的”以获得更多灵感。

2. 内化心态。志愿者。投资您的时间和精力尝试帮助不幸的人。我花了很长时间才意识到，运气的简单波动可能使我陷入不幸的境地，反之亦然。当人们意识到这一点时，真是谦卑。我们一生中理所当然的许多事情是由于我们出生的时间，地点和对象而提供给我们的，而这些都不是我们可以控制的。与不幸的人一起工作会使您承认自己的好运，而且与其他人相比，生活实际上在很多方面对您都很友善。

3. 积极改变自己的心态。每当脑海里传出关于不公平生活的声音时，都要强迫自己想出至少三件事，让你遇到的最后一个不幸的人没有。如果自怜是一个问题，尝试以下技巧：给脑中的声音起个名字。我们叫他汤姆。当可怜的聚会开始时，请汤姆沉迷。为汤姆感到抱歉，并告诉汤姆，他在自怜似的，好像您是中立的第三方观察员一样，请他从中脱身。将自己与头脑中的声音分离开来是有力的-您会发现思想更容易被忽视。

4. 管理期望。我们感到困难的原因之一是因为某些事情未能达到我们的期望。如果我们管理好自己的期望和期望，并为最坏的事情做好准备，那么最坏的事情就不会让我们如此迷茫和沮丧，以至于生活变得特别不公平。您可以知道自己已经为最坏的事情做好了计划，就可以得到满足（我敢说幸福吗？）。记住，草地总是在另一边看起来更绿！似乎生活似乎在不公平地偏爱他人-如果您问他们，听到他们的悲惨故事您可能会感到惊讶。那就是您的生活对那些比您不幸的人的样子-他们可能想知道当您有很多其他事情对您而言效果很好时您正在做什么！

 

Answer 3

建议降低期待值，学会自我满足，适当给自己一些奖励，远离负能量的人，坚持健身运动

Answer 4

每天保持适量的运动，有一个非常自律的作息，遇到事情一定要看开一些，不要钻牛角尖，并且可以经常出去旅游散心，这样都能够让自己非常快乐。

Answer 5

把事情往好的方面想，有些事情能不想就不想，找到自己想做的，感兴趣的事情，不要勉强自己。