Question

糖尿病应该怎么预防？

Answer 1

糖尿病具有三多一少的症状，高血糖则是因为胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。一般从饮食、运动以及改变不良的生活方式来预防糖尿病的发生。
预防的方法如下。1、首先要控制饮食，做到定时定量、粗细搭配，可以多吃含膳食纤维和矿物质比较多的食物，例如粗杂粮、绿色蔬菜等。2、要加强户外运动，运动可以用中等强度的劳动或者体育锻炼代替，根据自身的爱好选择。3、改变不良的生活方式，戒烟戒酒，保持体重，控制血糖、血压、血的黏稠度，改变焦虑的情绪，减少生活的压力，这样可以预防糖尿病的发生。
糖尿患者在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每日的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。

Answer 2

预防措施：
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
(7)戒除烟酒等不良习惯。
(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定

Answer 3

血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！

Answer 4

如何预防糖尿病呢？#星知计划#

Answer 5

天然“胰岛素”找到了，没事吃点，分解多余血糖，预防糖尿病