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简单几步教您做出好吃的宫保鸡丁
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前言
宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
材料
主料:鸡脯肉300g、黄瓜1根、花生米100g;
辅料:料酒适量、生抽适量、淀粉适量、辣椒少许、花椒少许、葱少许、蒜1瓣、生姜少许、糖适量、醋适量、盐适量、白胡椒粉适量
宫保鸡丁
1
鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁,用料酒1汤匙、油半汤匙、白胡椒半茶匙、盐半茶匙、淀粉1茶匙,腌渍10分钟入味。
2
花生米用热水浸泡10分钟,去皮
3
黄瓜切丁
4
干辣椒切段,葱切碎,蒜、生姜切末,花椒粒备用
5
花生米下油锅炸至微微焦黄,捞出
6
在碗中调入生抽、盐、白糖、醋、淀粉、适量凉开水,调成调味料汁
7
炒锅倒油烧热,下入干辣椒段、花椒煸香
8
放入葱花、生姜末、蒜末煸炒出香味
9
放入鸡丁,翻炒至鸡肉丁变色
10
放入黄瓜丁煸炒片刻
11
放入熟花生米
12
倒入调味料汁翻炒出锅
小贴士
无
宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
材料
主料:鸡脯肉300g、黄瓜1根、花生米100g;
辅料:料酒适量、生抽适量、淀粉适量、辣椒少许、花椒少许、葱少许、蒜1瓣、生姜少许、糖适量、醋适量、盐适量、白胡椒粉适量
宫保鸡丁
1
鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁,用料酒1汤匙、油半汤匙、白胡椒半茶匙、盐半茶匙、淀粉1茶匙,腌渍10分钟入味。
2
花生米用热水浸泡10分钟,去皮
3
黄瓜切丁
4
干辣椒切段,葱切碎,蒜、生姜切末,花椒粒备用
5
花生米下油锅炸至微微焦黄,捞出
6
在碗中调入生抽、盐、白糖、醋、淀粉、适量凉开水,调成调味料汁
7
炒锅倒油烧热,下入干辣椒段、花椒煸香
8
放入葱花、生姜末、蒜末煸炒出香味
9
放入鸡丁,翻炒至鸡肉丁变色
10
放入黄瓜丁煸炒片刻
11
放入熟花生米
12
倒入调味料汁翻炒出锅
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宫保鸡丁家常做法,不用多复杂,做出来也能开胃又下饭
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前言
宫保鸡丁色泽赤红诱人,酸辣口,鸡肉滑嫩,花生米爽脆,大葱也好吃。是一道超级下饭菜,很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭,和宫保鸡丁面。可见它多么随和,怎么打发都可以哈!
材料
主料:鸡胸脯肉250g、黄瓜2根、花生米150g;
辅料:油适量、盐适量、葱1根、花椒粒10g、干辣椒15g、淀粉2小勺、绵白糖2勺、料酒25ml、生抽50ml
宫保鸡丁
1
将鸡肉切成大小合适的小块,放入淀粉、料酒、生抽均匀拌好
2
热锅起油,将肌肉块炒8分熟
3
加入调料,翻炒均匀
4
盛盘待用
5
热锅起油,将干辣椒和花椒爆香
6
加入葱段爆香
7
加入鸡丁炒均匀
8
加入黄光丁,翻炒3分钟
9
加入花生米,稍微翻炒均匀
10
加入调料汁,用酱油、料酒,白糖勾兑
11
加入适量的淀粉料汁
12
稍微翻炒,待调料溶于菜品之后出锅
小贴士
黄瓜和鸡肉都要选用新鲜的,酱油不能太多不能太少,要刚好合适,色泽鲜艳
宫保鸡丁色泽赤红诱人,酸辣口,鸡肉滑嫩,花生米爽脆,大葱也好吃。是一道超级下饭菜,很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭,和宫保鸡丁面。可见它多么随和,怎么打发都可以哈!
材料
主料:鸡胸脯肉250g、黄瓜2根、花生米150g;
辅料:油适量、盐适量、葱1根、花椒粒10g、干辣椒15g、淀粉2小勺、绵白糖2勺、料酒25ml、生抽50ml
宫保鸡丁
1
将鸡肉切成大小合适的小块,放入淀粉、料酒、生抽均匀拌好
2
热锅起油,将肌肉块炒8分熟
3
加入调料,翻炒均匀
4
盛盘待用
5
热锅起油,将干辣椒和花椒爆香
6
加入葱段爆香
7
加入鸡丁炒均匀
8
加入黄光丁,翻炒3分钟
9
加入花生米,稍微翻炒均匀
10
加入调料汁,用酱油、料酒,白糖勾兑
11
加入适量的淀粉料汁
12
稍微翻炒,待调料溶于菜品之后出锅
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黄瓜和鸡肉都要选用新鲜的,酱油不能太多不能太少,要刚好合适,色泽鲜艳
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