Question

身体虚弱，夜间睡觉的时候经常盗汗，应该怎么调理？

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Answer 1

正常人在晚上睡觉的时候基本上是不会出汗的，除非是天气真的很热，这样子，晚上睡觉才会出汗。如果排除了天气的原因，并且自己的身体是有一些虚弱的，那么这个时候晚上睡觉出现盗汗的现象，这个时候我们应该要怎么样去调理呢？那么下面就让小编来为大家解释一下吧！

首先我们来了解一下什么是盗汗吧！盗汗，是一个中医名词，主要用来表示在入睡中，出现汗腺分泌异常，导致身体有大量的汗液排出。盗汗最主要的原因就是肾阴虚，阴盛阳衰，也是盗汗最主要的原因。由于身体的阴气太多，这也就是导致人体的津液体外泄的原因，而这样就是我们所说的盗汗现象。在临床医学上，因为脾虚气虚导致的盗汗，是很容易导致感冒，以及脸色苍白、四肢无力、湿气加重和舌苔白等症状，所以如果你出现了以上这些盗汗的症状，那么出现这个现象就说明你需要补气了，因为只有补虚敛汗才可以根治盗汗，那么我们应该如何来补气呢？

一般来，说出现阴虚导致的盗汗患者，体内都是有虚火，所以才会出现燥热的现象，出现燥热的身上就会导致盗汗的发生。所以这个时候我们可以吃一些六味地黄丸，或者是多泡一些枸杞黄芪来服用，这样也能有效地调理我们的身体，从而来，治疗盗汗的现象。

但是小编推荐大家的缓解盗汗的办法这些都只是一般的调理，并不能完全医治好盗汗的症状，如果觉得自己出现盗汗的症状是很严重的，并且按照小编的办法也是无法缓解这种症状，那么小编认为你现在应该去医院就诊，谨遵医嘱，只有医生说的办法才是最好治疗盗汗的办法。

Answer 2

出现这种情况很有可能是因为肾虚或者气血两虚的原因，这种情况的话最好是要用一些中药来调理一下，饮食当中可以多吃一些补肾的食物，补气血的食物。

Answer 3

身体虚弱，夜间出汗的，应当进行长跑体育锻炼。长跑体育锻炼能够有效增强体质，将身体多余汗液排泄出来，是十分有效的方式。

Answer 4

出现这种情况一定要中药进行调理，也可以针灸按摩等进行辅助，再就是平时可以多吃一些红枣枸杞，平时多注意休息，适当的泡泡脚都是有一定的效果。